睡不着按摩三十秒入睡（失眠按摩哪个穴位）

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1、穴位按摩还有针灸，是中医治疗失眠比较有特色的一种方法，一定要按照中医的辨证分型，进行穴位的选择。

2、如果患者是因为心神不安导致的失眠，可以按压内关、神门穴，效果比较好。

3、如果是肝气郁结导致的失眠，可以按内关、神门，可以合并太冲穴，疏肝解郁。

4、如果是因为胃不和，比如因为胃胀、嗳气、呃逆、呕吐导致的胃不和、卧不安，可以按压足三里、三阴交，同时在按压内关、神门、失眠穴等。

5、但是，如果失眠比较严重，可以通过按摩、针灸、药物相结合的方式治疗失眠。

6、失眠在中医上的原因也比较多，针对不同的原因，按压的穴位选择也是不同的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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