导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻生吃好吃还是熟了好吃，黑芝麻生吃好还是炒熟吃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，黑芝麻生吃好吃还是熟了好吃，黑芝麻生吃好还是炒熟吃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黑芝麻营养非常的丰富，从营养价值，黑芝麻生吃和炒熟吃是没有太大差别的，但是黑子们生吃相对不好消化，对胃肠形成一种负担，特别是在晚上的时候，要注意少吃生的黑芝麻，避免吃了太多的油脂而影响睡眠。
2、如果将黑芝麻炒熟之后磨成粉食用，更好消化吸收更快，或者是和其他豆类，坚果等食品一起打成豆浆等饮品，也是不错的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 黑芝麻生吃好还是炒熟吃好
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