导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，神经衰弱会自己恢复吗，神经衰弱吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、多吃新鲜...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，神经衰弱会自己恢复吗，神经衰弱吃什么食物好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多吃新鲜蔬菜和水果。
2、如南瓜，能醒脑提神，改善神经衰弱的症状。
3、香蕉，菠萝含丰富的矿物质，能健脑明目提神，核桃，大枣等坚果类，含不饱和脂肪酸，能补脑益智，避免脑血管阻塞，能增加记忆力，消除疲劳。
4、可以吃优质蛋白，如鸡蛋，对脑神经的发育很重要。
5、可以增强记忆力。
6、深海鱼有助于脑部发育，保持脑部正常功能。
7、吃小米可以有益于脑部的保健。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 神经衰弱吃什么食物好
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！