导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，矫正驼背的方法在家自己让背挺起来让肩膀立起来，矫正驼背的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，矫正驼背的方法在家自己让背挺起来让肩膀立起来，矫正驼背的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、矫正驼背的方法有以下几个：要改善不良的坐姿，坐的时候要抬头、挺胸、眼平视，同时要避免久坐。
2、2、睡觉的时候要仰卧位朝天睡，要尽量使用低的枕头，可以改善脊柱后凸。
3、3、在比较轻度的脊柱后凸，也就是驼背的情况下，还可以使用脊柱支具矫正，硬性脊柱支具的佩戴可以矫正轻型后凸。
4、4、如果是严重的脊柱后凸，并伴有脊柱僵硬，可以通过手术治疗，经过脊柱矫形手术来改善脊柱的后凸。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 矫正驼背的方法
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