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每天喝淡盐水有什么作用(每天喝淡盐水有什么好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,每天喝淡盐水有什么作用,每天喝淡盐水有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、每天...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,每天喝淡盐水有什么作用,每天喝淡盐水有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、每天喝淡盐水,不是对所有人都是有好处的,尤其老年人经过一晚上的睡眠,会有轻度的水分的脱失,如果早上起来就喝一杯淡盐水,血液会更为黏稠,不利于老年人的心血管健康。

2、淡盐水可以改善便秘,不过改善便秘方面更推崇的是膳食纤维,尤其是对于老年人出现的便秘。

3、所以早晨喝清水是有利于健康的,膳食指南里面不建议喝各种的饮料更多推荐白开水。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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