坐骨神经痛有什么按摩方法可以缓解吗（坐骨神经痛的按摩方法是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐骨神经痛有什么按摩方法可以缓解吗，坐骨神经痛的按摩方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坐骨神经痛的按摩方法主要有以下几种：按法，可以从腰部沿着臀部、大腿后侧、小腿后外侧进行揉按，从上到下揉按3-5分钟；2、采用点穴的方法。

2、可以点按腰阳关、肾俞、大肠俞、秩边、委中、殷门、承扶、委中、阳陵泉、足三里、悬钟、太溪、昆仑等这些穴；3、采用拍打的方法，从腰部开始沿着臀部、大腿后侧、小腿后外侧进行拍打1-2分钟；4、采用擦法，就是把2只手摩擦发热以后从上到下快速进行摩擦。

3、使皮肤发红、发热，可以改善局部的血液循环，可以很好的缓解坐骨神经疼痛症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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