导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生月经来了要注意什么饮食，女生月经来了要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女生月经来了要注意什么饮食，女生月经来了要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女性在月经期间要注意饮食方面，要吃一些温热的食物，不要吃冷、凉、硬等食物。
2、另外要注意腹部保暖，尤其是有些女性喜欢在冬天的时候穿裙子等，这个时候要注意下腹部保暖。
3、另外要避免剧烈的运动如跑步等，还要避免一些阴道内的操作，例如进行性生活或者是阴道超声、妇科内诊等，因为在经期进行阴道内的操作容易造成感染，或者是容易造成经血逆流，而导致子宫内膜异位症。
4、还要保持愉快的心情，因为在月经期可能会出现激素波动，有些女生会表现出烦躁、易怒等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 女生月经来了要注意什么
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