导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何减掉肚子和腰部脂肪，做仰卧起坐能减肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、运动减...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何减掉肚子和腰部脂肪，做仰卧起坐能减肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动减肥的效果还是不错的。
2、如果减肚子上的赘肉，做仰卧起坐也是有效果的，但是一定要长期的坚持下去，如果你只是做几天之后就不做了，这种情况下是没有效果的，甚至还会出现反弹的症状，但是长期坚持下去，就能保持一个良好的身材，饮食上也要注意吃得清淡一些，少吃一些油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 做仰卧起坐能减肚子吗
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