脖子突然扭到了动不了怎么办（脖子突然扭了一动就疼怎么办）

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1、脖子突然扭了一动就疼这种情况是由于颈椎出现受凉，肌肉比较紧张，在进行转动的时候由于力量比较大，导致肌肉出现拉伤，就会出现疼痛的感觉。

2、出现这种情况，首先要让颈椎充分处于放松状态，避免再进行颈椎的扭转以及猛烈的转头，并且应用暖水袋进行热敷，增加血循环，每天热敷3-5次，每次20-30分钟，能够起到活血化瘀、疏经通络的作用，能够有效减轻局部炎性代谢产物的代谢。

3、口服非甾体类消炎止痛药，比如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠，缓解颈椎的无菌性炎症病灶的情况。

4、口服盐酸乙哌立松片，这种是肌肉松弛剂，可起到肌肉舒张的作用，避免颈部肌肉紧张，导致疼痛加重。

5、可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收、一般经过以上治疗，3-5天的时间就会得到明显好转。

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