导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子吃什么菜好呢吃什么下奶，坐月子吃什么菜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、产后...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子吃什么菜好呢吃什么下奶，坐月子吃什么菜好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、产后在坐月子期间尽量吃一些营养均衡的饮食，不要偏食，可以适当的多吃一些维生素C含量高的新鲜蔬菜，如：油菜，菠菜，白菜，白萝卜等。
2、可以多喝一些汤类的食物，如：鸡汤，鱼汤，排骨汤等。
3、最好注意少吃多餐，不要吃盐太多的食物，不然宝宝会上火的，要吃容易消化营养高的食物，一定注意不要吃生冷辛辣有刺激性的食物。
4、注意休息，避免活动量过大。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 坐月子吃什么菜好
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