导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，枸杞怎么吃才是最好的，枸杞怎么吃是最好的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、枸杞有良好...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，枸杞怎么吃才是最好的，枸杞怎么吃是最好的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、枸杞有良好的滋补和治疗作用，常被作为滋补调养和抗衰老的药物，但是，并不是适合所有人食用。
2、首先食用枸杞子不要过量，健康成年人每天20克左右比较合适。
3、利用枸杞子泡水或者煲汤，药效不能完全发挥出来，最好的食用方法是嚼服，注意如果嚼服时，用量最好减半，以免滋补过度。
4、枸杞特别适合体质虚弱，抵抗力差的人群服用，如果有炎症，发烧，腹泻等情况，尽量不要食用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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