备孕和怀孕可以吃阿胶吗（怀孕可以吃阿胶吗）

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1、孕妇在怀孕期间可以吃阿胶。

2、阿胶中含有大量的蛋白质、铁、钙、磷、氨基酸等物质成分，具有补血、止血、养阴、润燥的作用，孕妇食用可以滋补气血，改善体内钙的平衡，还能促进胎儿大脑的发育。

3、另外，阿胶中含有胶原蛋白，可以保持肌肤弹性，具有养颜美容的功效。

4、但是食用时要适可而止，对于脾胃虚弱的孕妇不宜食用。

5、建议孕妇合理搭配饮食，营养要均衡，保证胎儿的营养供给。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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