七个月孕妇吃什么最好（孕妇吃什么最好）

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1、怀孕早期建议吃干一点的食物，可以减轻孕吐反应，比如可以吃烧饼、饼干、面包干等。

2、呕吐严重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。

3、孕中期最好加强饮食营养，多吃蛋、奶、瘦肉、鱼类等，可以补充蛋白质，有助于宝宝发育。

4、孕期最好多吃水果，保持大便通畅，以免引起便秘等。

5、孕期还容易引起贫血症状，最好定期血常规检查，合理服用阿胶、多吃红枣等，可以预防孕期贫血。

6、注意休息，不要熬夜，不要剧烈运动。

7、定期B超检查，看看宝宝的发育情况，不要过度劳累。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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