导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常喝豆浆有什么好处和坏处，豆浆作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、豆浆中含有...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，常喝豆浆有什么好处和坏处，豆浆作用与功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、豆浆中含有镁，钙，能有效降低脑梗，脑出血的发生。
2、豆浆所含有的卵磷脂，可以提高脑功能。
3、豆浆含有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁元素等营养物质，有益于身体强壮，具有提高机体免疫力的作用。
4、豆浆中所含有的纤维素，可以有效的阻止人体对糖的吸收，具有防止糖尿病的作用。
5、豆浆中含有的豆固醇，钾，镁成分，有防治高血压的功效。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 豆浆作用与功效
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