导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上吃苹果可以吗?，早上吃苹果可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早上就可以吃苹果...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上吃苹果可以吗?，早上吃苹果可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上就可以吃苹果的，苹果里面含有大量的纤维素，摄入人体之后可以迅速的增加饱腹感，并且可以促进肠道蠕动，加速身体内废物代谢的排除。
2、但是一般建议最好不要选择空腹吃苹果，因为这种果酸和纤维素有可能会刺激胃肠道，引发胃痛的现象。
3、最好少量的吃一些主食以后再摄入苹果，不但可以起到减肥的功效，又可以补充丰富的维生素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 早上吃苹果可以吗
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