导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常感冒的人吃什么能增强抵抗力，感冒应该吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常感冒的人吃什么能增强抵抗力，感冒应该吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、感冒应该多饮水，吃清淡、细软、易消化、富含丰富的维生素、蛋白质、矿物质的食物。
2、如桔子、橙子、葡萄、柚子、香蕉、猕猴桃、苹果、香梨等富含维生素C的新鲜水果，紫甘蓝、西蓝花、茄子、菠菜、木耳等深色蔬菜，小米粥、面片汤、疙瘩汤、包子等易消化、富含碳水化合物食物。
3、适量摄入鸡汤、鸡肉、牛肉、鱼肉等富含蛋白质的肉类。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 感冒应该吃什么食物
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