献血后注意事项主要几点（献血后注意事项）

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1、献血后首先要注意适当的补充营养。

2、因为1mL血液中含有0.5mg的铁，因此献血后有可能出现轻度的铁丢失，可以适当进食瘦肉，动物的肝脏，奶，豆制品等，但是也要注意蔬菜和水果的平衡摄入，一般不需要刻意加强营养。

3、献血后要注意抽血部位的清洁，观察是否有青紫现象。

4、如果少量血液渗到血管外，可以导致局部青紫，一般不用紧张，一周左右可以自行消失。

5、另外，献血后2天之内不要做剧烈运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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