7种食物最养肝护肝（什么食物养肝护肝）

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1、养肝、护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。

2、柑橘中含有丰富的维生素C，能够有效达到解毒的效果，轻松的减轻肝脏的负担。

3、梨子本身就能够保护肝脏，在临床上更是可以达到辅助治疗肝炎，或治疗肝硬化的效果。

4、西红柿人人都比较熟悉，内部含有丰富的维生素C以及番茄红素，中医认为能够达到滋阴护肝的效果。

5、如果经常性喝酒的人群，就应该多选择吃西红柿，能够有效达到护肝的作用。

6、草莓是一种大家都喜欢的水果，颜色诱人，其实也有着更多的养生效果，具有养肝、护肝的作用，而且还能够获得人体所需要的营养物质，所以在生活中就应该多吃。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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