导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间吃小米粥会发胖吗，小米粥会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、小米粥不会...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥期间吃小米粥会发胖吗，小米粥会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、小米粥不会发胖，小米粥的热量极低，每100克的小米粥含有的热量为64大卡，脂肪含量仅仅0.7克，所以是减肥的佳品，只是小米煮粥之后吃后仍会很饿，因为其中水量很高，只能偶尔食用，不能完全当做主食来吃。
2、小米主要是养脾胃，养肾气，又有健胃消食的作用。
3、小米营养丰富，含有多种维生素，氨基酸和碳水化合物，小米粥有很好的保健作用，对身体有很多的好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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