疲劳乏力没精神 原因（疲劳没精神是什么原因）

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1、引起疲劳没有精神的原因有很多，常见的有以下几个方面：第夜间睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高，睡眠是非常重要的生理过程，睡眠不足会使身体和大脑得不到充分的休息和调整，就会出现各种不舒服的症状，包括疲劳、没有精神，整个人显得无精打采。

2、第2、抑郁症，抑郁症的患者常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到力不从心，同时有缺乏愉悦感、记忆力减退的症状，总是觉得很困想睡觉，但是往往又睡不着。

3、第3、缺乏营养，长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，让人感到很疲劳没有精神。

4、第4、过量的运动，适当的运动有益健康，但是运动过量会导致身体出现各种不舒服、不适应的表现，包括觉得很累、很没有精神、很疲惫。

5、第5、疾病的因素，某些慢性疾病也会导致疲劳，没有精神，比如某些肝脏疾病、甲状腺功能异常以及结核、肿瘤、贫血、心功能不全等等。

6、如果总是感觉到很疲劳，很没有精神，应该去医院做相关的检查，鉴别到底是什么原因引起的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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