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感冒发烧应该吃什么饭菜(发烧感冒吃什么饭菜好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,感冒发烧应该吃什么饭菜,发烧感冒吃什么饭菜好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、病情分...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,感冒发烧应该吃什么饭菜,发烧感冒吃什么饭菜好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:感冒发烧时要吃清淡易消化的饮食。

2、清淡饮食是指低脂、低盐、低糖,避免辛辣刺激的食物。

3、同时要多补充水分,可以喝粥、烂面条、牛奶等。

4、适当多吃新鲜的蔬菜、水果,蔬菜可以选择白菜、萝卜、茄子、黄瓜、冬瓜、苦瓜等,具有清热解毒的作用,注意烹调时少放油和盐。

5、水果可以选择猕猴桃、苹果、香蕉等,猕猴桃和苹果都富含维生素C,能帮助抗感冒,香蕉则能帮助退热。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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