请问糖尿病人能吃杨梅吗（糖尿病患者可以吃杨梅吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，请问糖尿病人能吃杨梅吗，糖尿病患者可以吃杨梅吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病患者可以少量吃杨梅，除了杨梅以外，低升糖指数的水果，比如苹果、橘子、柚子、草莓、猕猴桃等水果，糖尿病患者也可以少量吃。

2、因为上述水果虽然有一定的糖分含量，但是控制食用量，避免过多食用，对血糖的影响不会太大。

3、所以，为了提高糖尿病患者的生活质量也可以适量选择。

4、另外，吃水果的时机也要把控，建议糖尿病患者在两餐之间食用水果，既可以减少下一餐前的低血糖发生。

5、同时也可以避开餐后两小时血糖升高的峰值，对血糖控制比较有利。

6、但是含糖量比较高的水果，比如榴莲、芒果、葡萄、山竹等水果的升糖指数非常高。

7、糖尿病患者即使少量食用，仍然可以引起血糖比较大的波动，所以不建议患者食用这类水果。

8、糖尿病患者的血糖控制，除了要依靠药物以外，关于食物的选择也非常重要。

9、如果能辅以一定的运动，饮食和运动共同控制，能使糖尿病患者减少许多药物的服用，是非常好的降糖方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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