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晚上睡觉之前喝酸奶好吗（早上空腹能喝酸奶吗）

2024-02-26 20:30:31 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉之前喝酸奶好吗，早上空腹能喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上睡觉之前喝酸奶好吗，早上空腹能喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：早上不建议空腹喝酸奶。

2、在空腹的时候体内的胃酸分泌比较多，酸性比较强，这个时候喝酸奶可能会导致酸性继续升高，会刺激胃黏膜，引发胃酸、胃痛、恶心、呕吐等现象，不利于身体健康。

3、一般建议最好可以选择在饭后适量的喝一些酸奶，这样不但可以加速胃酸分泌、促进食物的消化和吸收，还可以调节肠道内的菌群，能够预防腹泻现象。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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