导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经为什么会失眠睡不着觉，为什么会失眠睡不着觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、引...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经为什么会失眠睡不着觉，为什么会失眠睡不着觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、引起失眠的原因比较多，概括起来分为如下几种。
2、1.环境因素，比如说环境比较吵或者是光线比较强，容易导致入睡困难可以通过生活习惯的改变，改变住所，改变声光刺激等来进行调整。
3、2.躯体因素，比如说身体过度劳累或者是某些身体器官发生了疾病所导致。
4、3.精神因素，特别是现在的生活节奏较快，生活压力大，从而产生焦虑抑郁，等症状，从而引起睡眠的不足。
5、4.化学性的因素，比如说睡前服用兴奋性的饮品，如咖啡，浓茶酒等，以及部分药物也会影响睡眠质量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 为什么会失眠睡不着觉
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