神经衰弱吃什么食物好得快（神经衰弱吃什么食物好）

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1、神经衰弱的患者可以多吃一些含蛋白质、维生素和微量元素高的食物，比如牛奶、鸡蛋、少量的小米粥，水果如猕猴桃、橘子、橙子等。

2、肉食类可以吃牛肉和羊肉，少量摄入猪肉也是可以的，但是不建议吃太多油腻的肥肉，会造成血脂升高和消化不良。

3、不要吃比较容易引起消化不良的食物，比如太多的肉类、烤肠、烧烤、以及引起胀气的食物，如豆制品。

4、最后，不建议患者吃会引起神经兴奋的食物和食品，比如咖啡、浓茶等含有咖啡因多的食物。

5、糖类也要少吃，否则会造成能量过剩，引起失眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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