睡觉做梦多怎样调理（睡觉做梦是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡觉做梦多怎样调理，睡觉做梦是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠多梦是一个临床上常见的主诉，每一个人的感受和情况都不一样。

2、有的人睡眠过程中经常感觉到做梦的情况，而有些人清醒以后完全对做梦没有任何的记忆。

3、但是实际上每一个人在睡眠过程当中，都是连续不断的有梦境出现，但是为什么有人睡眠清醒后会感觉到一直在做梦，而有些人就没有这样的情况。

4、其实在睡眠过程中，正常人都有可能出现有梦的睡眠，而带有梦境的睡眠，在睡眠过程中会反反复复出现4-5次，因此睡眠过程中有梦境出现或者能够感觉到做梦是一种正常的现象。

5、但是多数人睡眠是个连续过程，夜间睡眠过程中经常不会醒来，所以对做梦的感觉比较淡漠，甚至会认为睡眠过程中没有梦境出现。

6、但是如果有人睡眠多梦或者多梦情况特别突出，一方面是做梦的睡眠过多，就是浅睡眠的这个过程过多，另外一方面反映出睡眠质量不好，经常会出现觉醒，睡眠连续性差。

7、睡眠多梦如果非常频繁，严重影响睡眠质量，是睡眠障碍的一种表现形式。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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