导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多喝牛奶有啥好处?，多喝牛奶的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、适当多喝牛奶...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多喝牛奶有啥好处?，多喝牛奶的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、适当多喝牛奶的好处：能够预防骨质疏松，因为牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，对于腰膝酸软、腰腿疼的骨质疏松病人，适当多喝牛奶有很好的缓解病情的好处。
2、2、能够为机体补充优质蛋白质，而蛋白质构成了众多免疫物质的原料，也构成了肌肉的成分，适当多喝牛奶补充优质蛋白质，能够提高机体的免疫力，增加肌肉的力量，提高身体素质的好处非常明显。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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