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血压偏高如何调理饮食和运动（血压偏高如何调理）

2024-03-03 09:40:28 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血压偏高如何调理饮食和运动，血压偏高如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果血...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血压偏高如何调理饮食和运动，血压偏高如何调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果血压在160/100mmHg以下的患者，且无其他方面任何疾病，治疗以生活干预为主。

2、首先患者要减轻体重，包括加强体育运动，和进清淡饮食，减少盐的摄入量，包括腌制食品。

3、同时要多吃新鲜的水果和蔬菜，以保证钾的摄入。

4、戒烟戒酒。

5、如果血压在160/100mmHg以上，或伴有糖尿病，心、脑、肾脏等，其他方面的疾病，患者就必须用药物辅助治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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