导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经煲什么汤吃比较好一点，来月经煲什么汤喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、来...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来月经煲什么汤吃比较好一点，来月经煲什么汤喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、来月经期间可以煲乌鸡红枣汤，滋阴补血，乌鸡一只、红枣10颗，加入少量调料，根据个人口味调理，并没有苛刻的要求。
2、也可以煲红糖姜汤水，切三片或五片姜，加入一勺红糖，放一千毫升水，小火慢熬，烧开3到5分钟即可。
3、红糖姜水，可以起到祛湿除寒，养气益血，缓解痛经的作用。
4、月经期间应该注意保暖，不要着凉，保持心情舒畅，避免生气。
5、适当休息不要有重体力劳动，在饮食上也要多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜、水果，以清淡饮食为主。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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