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月经不能吃什么食物和水果（月经期间可以吃木瓜吗）

2024-03-09 12:19:09 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经不能吃什么食物和水果，月经期间可以吃木瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经不能吃什么食物和水果，月经期间可以吃木瓜吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期间可以吃木瓜，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也就是说月经期间并没有太大的饮食禁忌，像木瓜这些水果都可以吃。

2、只是有一些水果，比如活血化瘀的水果，如山楂、桂圆等等要少吃，因为吃得太多可能会使月经量稍微多一点，但是一般达不到这种剂量，所以饮食上面可以和正常饮食一样。

3、有些人说经期会出现很不舒服的情况，或者有严重的痛经，这种人最好避免吃冰的食物或者辛辣食物，因为冰的食物会导致胃部不舒服，同时引起血管收缩，会加重痛经，辛辣的食物也会导致胃肠道不适，也加重了经期不适。

4、如果月经期没有特别不舒服，饮食上不需要太多的禁忌，和正常饮食基本一致。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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