老年人脚抽筋怎么办（脚抽筋怎么办）

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1、脚抽筋具体需要找相应原因，同时也需要针对不同患者、不同病因采取不同处理方法。

2、临床上较常见原因主要是随着年龄增长体内激素改变，导致钙流失，即骨质疏松。

3、骨质疏松性患者最常见症状就是关节怕凉，容易出现关节抽筋。

4、如果患者经常出现关节抽筋情况，一定要警惕患者有无相应早期骨质疏松表现，需要去医院进行相应检查，了解患者体内是否缺钙或者是与骨质疏松、代谢相关的激素缺乏，采用相应治疗。

5、如果患者是骨质疏松早期表现，必要时需要进行钙质补充，同时要鼓励患者进行户外活动，促进维生素D以及钙吸收。

6、也有的患者脚抽筋属于锻炼过度导致肌肉痉挛。

7、所以在任何体育锻炼之前一定要进行热身活动，进行肌肉拉伸，减少肌肉损伤、抽筋情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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