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核桃好处胆固醇（核桃好处）

2024-03-14 04:31:01 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，核桃好处胆固醇，核桃好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、核桃中含有丰富的亚油酸及DHA...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，核桃好处胆固醇，核桃好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、核桃中含有丰富的亚油酸及DHA，是大脑和视觉功能发育所必需的营养成分，同时还含有微量元素锌、锰等都是大脑中脑垂体的重要组成成分，经常食用核桃能补充大脑所需的营养，健脑益智。

2、2、核桃中含有丰富的维生素e，能够消除体内的自由基，保持细胞的活力。

3、3、核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，能有效减轻身体对胰岛素的抵抗，经常食用能降低身体中血糖的含量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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