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如何提高抵抗力和免疫力女人（如何提高抵抗力）

2024-03-16 16:13:33 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何提高抵抗力和免疫力女人，如何提高抵抗力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何提高抵抗力和免疫力女人，如何提高抵抗力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：想要提高抵抗力，首先就要有一个规律的生活习惯，保持充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜。

2、在生活中也应该均衡饮食，提升防御功能，禁忌各种油炸的食品，但是也不要吃的过饱，避免肠胃负担过重，导致腹痛、消化不良等疾病发生，多喝一些白开水，保持黏膜湿润，保证饮食卫生，防止病从口入，及时的补充一些锌元素，提高身体免疫力。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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