孕妇肚子胀气疼是怎么回事（孕妇肚子胀气疼怎么办）

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1、孕妇肚子胀气疼有以下几种办法：少食多餐有助于减轻肚子胀气疼，所以不妨1日三餐改为1日5-7餐，以每次减少分量的方式来进食；2、适当的运动。

2、怀孕期间适当的运动能促进肠胃蠕动，起到缓解胀气的作用，建议孕妇可以预防后1-2小时后到外面散步。

3、但剧烈和有撞击性的运动就不要做了；3、养成每天排便习惯，多吃蔬菜、水果、高纤维食物，促进肠胃蠕动；4、腹部按摩。

4、从右下腹开始，以轻柔力道作顺时针方向按摩，每次10-20圈。

5、1日2-3次可帮助舒缓肚子胀气疼；5、保持心态平衡，孕妇朋友更容易发生焦虑情绪这也会导致肚子胀气疼；6、孕期正常疼痛，孕妇肚子胀气疼是因为子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大。

6、这时会出现不适，所以往往这种疼痛是轻微的，孕妇不必过于担心。

7、如果孕妇肚子疼的非常严重，可以到医院进行检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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