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喝酸奶有什么好处和坏处（喝酸奶有什么好处）

2024-03-18 15:55:37 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝酸奶有什么好处和坏处，喝酸奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、喝酸奶可以...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝酸奶有什么好处和坏处，喝酸奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝酸奶可以促进肠道蠕动，对人是非常有好处的，另外喝酸奶对于便秘的人也是有很好通便作用，便秘的人在上厕所时，虽然自己身体内有很多的残留物和垃圾要排出，总会感觉到很难受，那是因为粪便比较干水分少，很难排出体外，所以便秘的人要多喝酸奶，喝酸奶能有效的改变粪便中水分，能够很快的将垃圾物排出体外。

2、喝酸奶还有很好的开胃效果，在天气比较热的情况下，人一般都是没有胃口的，不想吃东西，这时不妨喝一杯酸奶，喝完之后就想吃东西了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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