导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后吃什么水果有助于下奶，产后吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、产后可以吃...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，产后吃什么水果有助于下奶，产后吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、产后可以吃的水果有：苹果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、奇异果、榴莲、火龙果、橙子等，但要注意不要吃生冷食物否则容易导致胃肠道不适、出现消化不良、腹泻等症状。
2、多吃应季水果，少吃反季的食物。
3、产褥期间适当吃些水果，除了可以补充身体所需的维生素及矿物质，还可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。
4、产后要强调饮食多样化，平衡膳食，有利于产后恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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