导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，顽固性肥胖的减肥方法，顽固肥胖怎样快速减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、顽固性肥...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，顽固性肥胖的减肥方法，顽固肥胖怎样快速减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、顽固性肥胖不仅影响美观，也会影响身体健康，出现脂肪肝、关节炎、糖尿病等疾病，必须积极控制。
2、顽固性肥胖减肥的方法有，1.多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等食物，含有丰富的粗纤维素，明显增加胃的饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾及时排泄。
3、2.多喝白开水、苦丁茶、山楂茶、荷叶茶等，促进新陈代谢，使体内垃圾及时排泄。
4、3.适当增加运动量，避免剧烈运动。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 顽固肥胖怎样快速减肥
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