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减肥建议喝什么粥（减肥喝什么粥比较好）

2024-03-21 21:54:37 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥建议喝什么粥，减肥喝什么粥比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥可以适当的...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥建议喝什么粥，减肥喝什么粥比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥可以适当的喝糙米粥或者是燕麦粥以及红豆薏米粥，糙米粥可以起到促进胃肠蠕动的作用，避免增加胃肠负担以及过多的碳水吸收。

2、燕麦粥的热量非常低，是减肥期间比较好的减肥食品。

3、红豆薏米粥可以起到排湿排水肿的作用，如果是水肿体质，适当服用红豆薏米粥可以起到明显的减肥作用，想喝什么粥还需要根据个体的情况判断。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：减肥喝什么粥比较好

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