导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期如何快速减肥最有效，月经期如何快速减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经期...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期如何快速减肥最有效，月经期如何快速减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经期间是不建议减肥的，因为月经期间本身体质就比较虚弱，如果通过运动减肥的话，剧烈运动会造成月经血量增多，或者是诱发加重痛经的发生，还有可能造成感染以及子宫内膜异位症的发生。
2、所以想要减肥，应该等到月经结束以后再进行。
3、月经期间，前三天应该以休息为主，之后可以做柔和一些的运动，可以慢走，或者是做瑜伽运动都是可以的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 月经期如何快速减肥
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