经常有腰酸背痛（老是腰酸背痛怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常有腰酸背痛，老是腰酸背痛怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、出现老是腰酸背疼的症状，首先卧床休息，避免剧烈活动，给予适当的外用消炎镇痛的药物缓解症状。

2、如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确病因，选择合理的治疗方法。

3、患者平时应该使用腰椎固定带保护腰部，适当的增强腰部的力量，避免腰部受累，避免长时间的久站久坐，尽量避免弯腰搬重物。

4、当出现腰酸背疼的时候，晚上可以对腰部进行适当的热敷，促进血液循环，缓解肌肉放松，从而缓解疼痛。

5、长时间出现的腰酸背痛，大多是由于长期的腰部处于劳累的状态，得不到有效的缓解，久而久之形成了腰肌劳损的病症，或者是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄以及腰椎的其他的一些疾病导致。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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