导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常睡眠不足会导致什么，经常睡眠不足会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、经常睡...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常睡眠不足会导致什么，经常睡眠不足会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、经常睡眠不足，对于身体健康的危害很大。
2、因为睡眠对于身体的健康至关重要，如果经常睡眠不足首先会引起大脑方面的问题，会引起大脑反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中等情况；同时还会使人精神疲惫，没有力气等都是睡眠不足引起的。
3、其次还会引起体质的下降，经常睡眠不足会导致气血虚弱，阴虚火旺，会使人体质下降，免疫力下降，经常容易感冒或者患其他疾病的几率也会增高。
4、对于女性来说还容易引起月经不调、乳房胀痛等情况，同时面部皮肤也会受到影响，会出现皮肤粗糙、暗黄、长痘等情况。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 经常睡眠不足会怎么样
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