导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉好处有什么营养和功效,香蕉好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、香蕉含有蛋白质、...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,香蕉好处有什么营养和功效,香蕉好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、香蕉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、b族维生素、维生素C、烟酸以及钙、铁、磷等营养成分,能满足人体的生理需要,维持人体的健康。
2、香蕉含有膳食纤维和少量脂肪,有润肠通便的作用。
3、香蕉能帮助大脑产生5-羟色胺,可以振奋精神,阻止忧郁情绪产生,有抗抑郁的作用。
4、香蕉中含有大量的钾,能维持身体电解质平衡,还能降低血压,有防治心血管疾病的作用。
5、香蕉有益胃生津、疏通血脉、解酒毒的功效。
6、有治疗热病烦渴、咽干口渴、肺燥咳嗽、肠燥便秘、痔疮出血以及饮酒过多等作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 香蕉好处
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