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孕期应该吃些什么水果比较好?(孕期应该吃些什么)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期应该吃些什么水果比较好?,孕期应该吃些什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、怀孕期...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,孕期应该吃些什么水果比较好?,孕期应该吃些什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、怀孕期间,宝妈的饮食情况会对宝宝的发育会造成明显的影响。

2、在怀孕期间应该吃些什么?宝妈在怀孕期间要适当的吃些水果,如苹果、葡萄、柚子、猕猴桃、香蕉等;2、宝妈在怀孕期间要多吃些鱼肉、牛肉、鸡肉等高蛋白饮食,补充宝宝发育所需要的蛋白质;3、宝妈在怀孕期间也可以适当的吃海鲜,如花蛤、龙虾等,这些食物中蛋白质含量丰富,而且矿物质类营养素也比较高;4、怀孕期间还应当适当的摄入坚果类食物,如核桃、花生、杏仁、巴达木等,有利于宝宝大脑的发育;5、要坚持喝牛奶,多吃些豆制品,可以起到补钙、补充蛋白质的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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