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催奶方法有哪些(催奶的办法)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,催奶方法有哪些,催奶的办法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、催奶的办法:让宝宝吸吮乳...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,催奶方法有哪些,催奶的办法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、催奶的办法:让宝宝吸吮乳头。

2、吸吮的过程会疏通乳腺刺激分泌乳汁,还有助于子宫收缩恢复。

3、这比任何偏方都要好使,千万不要以为奶量不太大,攒一会儿给宝宝吃,这是错误的想法。

4、其实母乳是越吃越多,越攒越少的。

5、而且母乳喂养是按需供给的,就是宝宝饿了就可以吃,不用规定时间。

6、2、多吃传统食疗催乳汤,一般在产后3-4天开始,可以给新妈妈喝传统的催乳汤,比如猪蹄汤、鲫鱼汤、花生粥。

7、因为有些食物具有促进分泌乳汁的作用,所以如果产后奶水不多,出现少奶无奶的状况,千万不要放弃母乳喂养。

8、这个时候,产妇可以多吃具有下奶效果的食物,摄取丰富的蛋白质。

9、需要注意的是,汤中尽量别加盐,以保证宝宝的健康。

10、3、多按摩乳房,按摩乳房也是促进催奶的一个重要方法。

11、具体方法是在每次哺乳之前,先将湿热的毛巾放在两个乳房上,两只手放在乳头和乳晕之上,采取顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。

12、这样不仅可以缓解乳房胀痛,还能促进奶水的分泌。

13、4、保持愉快的心情和足够的休息。

14、产后产妇心情往往会影响自身和身边的一切,包括乳汁分泌。

15、因此产妇要保持愉悦心情,保证充足的休息,充分调养好自己。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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