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宝宝贫血吃什么最好最快的补血（孕期贫血吃什么好）

2024-04-05 18:36:49 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宝宝贫血吃什么最好最快的补血，孕期贫血吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕期...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宝宝贫血吃什么最好最快的补血，孕期贫血吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕期贫血最常见的是缺铁性贫血，缺铁性贫血就应该吃一些含铁丰富的食物，例如鸭肝，鸭血，红色的肉类，动物的肝脏都是含铁很丰富的食物，但是这些食物又含有比较高的脂肪，胆固醇，所以不建议摄入过多，避免出现高脂血症。

2、如果已经出现明显的缺铁性贫血，建议每天要补充100-200mg的铁剂，还可以吃一些维生素C促进铁的吸收。

3、还有一种贫血叫巨幼红细胞贫血，是因为缺乏维b族维生素造成的，要另外补充b族维生素和叶酸。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：孕期贫血吃什么好

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