血压低吃什么好的最快食补（血压低的人吃什么好）

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1、血压低的人可以吃坚果、红色的牛羊肉、牛奶、鱼、虾、蛋黄。

2、平日里要多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时要进一步查明导致血压下降的原因，如果是贫血导致的血压低，首先要纠正贫血，根据贫血的不同类型，在饮食上要多加补充。

3、如果是巨幼细胞贫血导致的血压低，应当吃维生素B12以及叶酸。

4、如果是由于缺铁性贫血导致的血压下降，可以结合口服多糖铁复合物，同时可以进行食补，比如阿胶、大枣、桑葚、莲子、桂圆、樱桃、石榴，在中医理论里有一定的补血功效。

5、如果是由于血容量不足导致的低血压，可以适当的补充淡盐水，必要的时候也可以结合口服生脉饮或者黄芪生脉饮，对于提升血压也有一定的功效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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