吃桃子会胖吗多少热量（吃桃子会胖吗）

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1、桃子多吃了不会发胖，桃子热量低，含有丰富的维生素、膳食纤维，能增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，加速胃肠蠕动，促使体内毒素及垃圾排出体外，有利于减肥。

2、桃子不会发胖，但也不能多吃，多吃了会导致腹胀、腹泻、口舌生疮、上火等。

3、桃子含碳水化合物偏高，吃多了会使血糖升高，糖尿病患者尽量少用，最好在餐前或两餐之间吃。

4、不宜与茶同用，脾胃虚弱者慎用。

5、减肥期间并不是要摄取特定的食物，也不是某种食物不能吃，而是要控制饮食加适量运动，建议清淡饮食，多吃蔬菜、水果类的食物。

6、避免进食油腻性较大的食物和高胆固醇的食物，不要进食含糖量高的食物，像含糖量高的水果，只要消耗的热量大于摄入的热量就可以达到减肥的效果。

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