导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，踝关节韧带拉伤后多久可以开始恢复训练了，踝关节韧带拉伤后多久可以开始恢复训练很多人还不知道，现...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，踝关节韧带拉伤后多久可以开始恢复训练了，踝关节韧带拉伤后多久可以开始恢复训练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、韧带拉伤的不同严重程度，后期的恢复训练的时间长短肯定有区别。
2、另外还和本身的个人要求有关系。
3、要是像运动员本身对踝关节部位要求就比较高，出现韧带损伤之后，恢复的时间一定要长。
4、简单的韧带拉伤，休养三周左右韧带基本愈合、就可以慢慢进行功能康复锻炼了。
5、要是出现韧带断裂，愈合的时间较长需要4-6周，然后再进行恢复训练。
6、而这个是针对于普通人，对踝关节部位运动以及要求不高的情况下。
7、因为运动员需要进行恢复训练，所有的都在这个基础之上，时间要延长半个月左右，并且恢复训练，一定要注意循序渐进不能一蹴而就。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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