导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小孩经常吃红薯有什么好处和坏处，经常吃红薯有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小孩经常吃红薯有什么好处和坏处，经常吃红薯有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、红薯含有丰富的蛋白质，纤维素，氨基酸，维生素及多种矿物质。
2、经常吃红薯对人体有以下好处：1.促进肠胃蠕动，调节血糖，通便排毒。
3、2.抗氧化，预防动脉粥样硬化，保护心血管系统。
4、3.提高人体免疫力及抗病能力，减缓器官衰老，预防流感病毒。
5、4.保持肌肤弹性，防止雀斑和老年斑的产生。
6、坏处：使人产生腹胀，打嗝，放屁等症状。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 经常吃红薯有什么好处和坏处
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