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月经期可以吃什么水果最好窍门(月经期可以吃什么水果最好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期可以吃什么水果最好窍门,月经期可以吃什么水果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经期可以吃什么水果最好窍门,月经期可以吃什么水果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、月经期可以吃榴莲、荔枝、香蕉等温性的水果,也可以吃苹果、葡萄、樱桃等,最好不要吃寒性的水果,比如甜瓜、西瓜等,容易引起痛经。

2、另外在月经期最好多吃大枣,有补血的作用,另外建议多吃新鲜的蔬菜、水果,可以补充维生素,还可以预防经期便秘等。

3、月经期最好注意保暖,注意卫生,避免着凉引起痛经,严重时会导致宫寒。

4、另外建议不要在月经期同房,以免引起妇科感染,在月经期最好多喝红糖水,可以缓解痛经症状,另外建议最好不要熬夜,不要乱吃药物。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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